『山と渓谷 2015年3月号』
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特集「一人前の登山者になるためのセルフレスキュー講座」
山で進退きわまった時、ピンチに陥った時の対処法だけにとどまらず、最悪の事態を回避し、
山のリスクを未然に防ぐことを、広義の意味で「セルフレスキュー」ととらえ、そのためのノウハウをご紹介します。
難しいテーマですが、どなたにもわかり易く、興味をもって習得していただけるよう、
学校の授業のように解説しています。
全ての登山者、そしてリーダーとなる方々に必要なアドバンスレベルの内容も網羅しています。
高尾山に登るのに登山届が必要ですか？
遭難しないための登山計画書は？
【2時間目：装備】
非常用装備
ファーストエイドキット
連絡・通信機器
山岳保険
難所を通過する3つの確保技術
ビバークのやり方
【5時間目：ファーストエイド】
夏山相談所によくある症例とその対処法
アドベンチャーレーサーに聞く魔法のテーピング法
【6時間目：生還事例】
【コラム】
セルフレスキューを学ぶには
第2特集 「見つけて登る残雪の山」
登山道が埋まってしまう雪の山は、どこを登って、どこから下るかを自分で考えなければなりません。
だからとても難しいのですが、それが楽しいのも事実です。
そんな「自分で見つけて自分で登る」残雪の山へ誘うガイド企画。
ルポ1
ルポ2
ルポ3
ルポ4
コラム
特別企画
山スキー
◎綴じ込み新連載「空撮・日本の名峰 剱岳」
目次
一人前の登山者になるためのセルフレスキュー講座
30 1時間目 登山計画
32 高尾山に登るのにも登山計画書は必要？
34 登山計画書はどのように役立てられている？
36 行動計画を吟味することが安全につながる
38 2時間目 装備
38 リスクをイメージして準備する
非常用装備／通信・連絡関連／ファーストエイドキット
42 あなたの保険選び、それで大丈夫？
44 3時間目 ロープワーク
必要装備／ロープの通過と固定法／基本の結び方７
50 4時間目 ビバーク
50 ビバークを決断すべき状況とは？
52 もしものときのビバークノウハウ
56 5時間目 ファーストエイド
64 6時間目 遭難事例
64 「35日ぶりの自力下山」
「ベテラン登山者、地元の低山で道迷い」ほか
70 学級活動 救出後の裏話
72 校外授業 セルフレスキューはここで学ぼう！
［綴じ込みグラフ］ 空撮 日本の名峰 1 剱岳
（P5）
17 YK FRONTIER
［CAMP 01］ 年末年始の山岳遭難、全国で28件37人
［GOODS］ モンベル／ザ・ノース・フェイス
22 ［連載］3月の山岳絶景 白馬岳
82 ヤマキヨ登山相談所
87 第2特集 見つけて登る残雪の山
88 ［ルポ］ああ、憧れの「上越のマッターホルン」大源太山へ 98 ［ルポ］今ひとたびの桂山
108 スキーで旅する雪山の魅力
114 らくらくシール登高テクニック
119 最新シールカタログ
122 植村直己のふるさと 豊岡を歩く
第2弾雪山のイロハ編
132 ［連載］それいけ避難小屋 その12 八ヶ岳・出合小屋 134 ［連載］白簱史朗 追憶の一葉、述懐の山
第99回 父と初めて雪を踏んで
鳥海山の展望を求めた山歩き
141 ［連載］GTR～ギア テスト＆レポート
VOL.11ドライ系アンダーウェア
148 ［連載］やまこもの 第9回 山の財布
152 Goods ＆ Present
164［連載］なつこの日本百名山奮登記 第21山 飯豊山 168 インフォメーション＆ギャラリー
171 ［連載］池内紀の山の本棚
172 読者紀行
184 告知板
187 ヤマケイ･ジャーナル
NEWS／ADVENTURE／ACCIDENT／FROM ABROAD
196 読む 今月の一冊／著者の声／おすすめの本
207 読者ページ YAMAKEI HUT
みんなのお便り／でこでこてっぺん